Каждая женщина мечтает оставаться молодой как можно дольше. Основной помощник в этом деле — омолаживающий массаж лица. Многие женщины боятся пластических операций и инъекций, а ухоженно и элегантно выглядеть хочется каждой. Поэтому омолаживающий массаж лица — идеальная, приятная и полезная процедура.
Классический омолаживающий массаж лица
Самым распространенным способом борьбы с возрастными изменениями кожи является классический массаж для лица. Его легко делать самой. Все движения выполняются с помощью подушечек пальцев. Каждое из них выполняется по нескольку раз.
Затем можно начинать выполнение следующего шага. Большие пальцы при этом не задействуются. Делаем круговые движения от уголков рта к уголкам глаз и в обратном направлении. Затем массируем виски и середину лба в обоих направлениях. Поглаживающие движения необходимо совершать с легким нажимом, по всему лицу, шее и подбородку. Следующим шагом будет растирание и точечный массаж лица.
Японские техники омоложения
Они основаны на точечном воздействии, требуют точности и аккуратности при выполнении. Так как каждая точка оказывает определенное воздействие на тот или иной орган, проводить эксперименты с этими методиками не рекомендуется. Для начала кожу нужно подготовить, разогрев ее руками. После этого можно начинать точечный массаж лица. Каждый прием нужно выполнить 36 раз. Прижмите руки к ушным раковинам, положив большие пальцы на затылок. Постукивайте по затылку подушечками пальцев. Указательными пальцами массируем точки, расположенные под ушами. Для выполнения следующего пункта понадобится только одна рука. Указательный палец ставим на верхнюю часть переносицы, средний и большой — на внутренние уголки глаз. Совершаем мягкие спиралевидные движения.
Сеанс заканчивается так: пальцы кладутся на голову, ладони оказываются в области висков. Подушечками делаются постукивающие и поглаживающие движения.
Эта процедура используется для омоложения и подтяжки кожи, улучшения состояния волос и укрепления лицевых мышц. Она затрагивает более глубокие слои кожи, поэтому дает более выраженный эффект.
Массаж Асахи имеет еще более глубокое воздействие. Он достаточно агрессивен, выполняется с некоторыми усилиями. Однако технология его выполнения не так сложна, освоить ее можно самостоятельно. Этот японский массаж включает в себя не только точечные, но и зигзагообразные и поглаживающие движения. Все лицо массируется сильно, исключения составляют области лимфатических узлов. Выполняется этот массаж с применением молочка для лица или средства для снятия макияжа. Японцы предпочитают делать такой массаж сидя, однако можно выполнять процедуру и лежа.
Противопоказаниями к его выполнению являются заболевания верхних дыхательных путей, кожные заболевания, хроническая усталость и высокая температура. Не подходит такой массаж и людям худощавого телосложения, так как он способствует уменьшению подкожных жировых отложений.
Основные шаги этой процедуры направлены на устранение мимических морщин (зигзагообразные движения пальцев в области лба), разглаживание носогубной складки (растягивание кожи по направлению от уголков губ к мочкам ушей), удаление второго подбородка (разглаживание кожи подбородка и подъем уголков рта с помощью ладоней). Кроме того, этот массаж способствует устранению мешков под глазами.
Французские методики массажа
Массаж Коша — лимфодренажная технология, формирующая овал лица и снимающая отеки за счет выведения излишков жидкости. Он ускоряет обмен веществ и повышает упругость кожи, даря ей красоту и молодость. Заключается эта методика в стимуляции тока лимфы и воздействии на подкожную жировую клетчатку. Французские технологии омоложения достаточно сложны, освоить их сможет не каждый. Научиться этому массажу в домашних условиях перед зеркалом практически невозможно. Чтобы насладиться этой процедурой, вам придется посетить салон.
Массаж Жаке, так называемый щипковый, состоит в основном из пощипывающих движений. Этот массаж лица для омоложения включает и поглаживающие, и вибрирующие, и разминающие движения. Эта технология прекрасно подходит обладателям жирной кожи.
Она способствует очищению кожи, заживлению мелких ранок, удалению угревой сыпи. С помощью такого массажа можно избавиться от застарелых рубцов и пигментных пятен. Массаж воздействует на глубокие слои кожи, поэтому делается достаточно агрессивно. Его нельзя выполнять при наличии повреждений на коже и инфекционных заболеваний.
Вся процедура занимает не более получаса, на коже должно появиться легкое покраснение. Это означает, что кровообращение в коже лица усилилось и обменные процессы ускорились. Это мощное средство, направленное на снижение выработки кожного жира и устранение воспалительных явлений. Для достижения наилучших результатов рекомендуется провести 10 и более сеансов.
Косметическое молочко и жирные кремы при массаже Жаке применять нельзя. Классический и японский массаж может выполняться и в домашних условиях. Освоить технологию достаточно просто. В этом вам поможет зеркало, с его помощью можете наблюдать за каждым своим действием, сравнивая его с инструкцией.
Начинать процедуру нужно тогда, когда вы будете полностью расслаблены, делать массаж лучше в одиночестве в вечернее время. Последующий спокойный сон усилит его омолаживающее действие. Данная процедура даст эффект только при регулярном выполнении, поэтому от вас потребуется терпение и упорство.
В отличие от хирургических вмешательств и инъекций, она не имеет побочных эффектов и дает долговременный результат. Омоложение лица следует сочетать с физическими нагрузками, правильным питанием и прогулками.
Загрузка...
Загрузка ...