Здоровье и эластичность кожи: польза косметических масел и продуктов питания

Молодая гладкая кожаПривычная гладкость и эластичность кожи могут со временем исчезнуть. Чем старше человек, тем, как правило, старее выглядит кожный покров его лица и тела. Влияют на ухудшение его состояния и другие факторы, такие как недостаток жидкости в организме, ожидание ребенка, резкая потеря веса, длительное воздействие прямых солнечных лучей и ветра, опасные выбросы с предприятий, загрязняющие воздух, которым дышит человек, неправильное питание, отсутствие должного ухода за кожей.

Современные люди обычно имеют в домашнем арсенале различные виды косметических средств, с помощью которых можно значительно продлить внешнюю молодость и оставаться красивыми на протяжении многих лет. Также эластичность кожи хорошо поддерживается благодаря постоянному употреблению здоровой пищи. Для этого важно разработать меню, состоящее из полезных продуктов, и питаться только по нему. Если применить на практике данные рекомендации, упругостью и сиянием кожного покрова можно будет гордиться очень долго и выглядеть гораздо моложе своих лет.


Вернуться к оглавлению

Виды масел для поддержания эластичности кожного покрова

Природа дала человеку всевозможные дары. В их числе и растительные масла. Не всем известно, что компоненты, содержащиеся в их составе, делают кожный покров более упругим. Чтобы значительно улучшить свойства косметических средств, достаточно добавить в них масло, насыщенное витаминами и кислотами. Это можно сделать в домашних условиях, капнув немного средства в мыло, шампунь, гель для душа, маску для лица. После обогащения полезными веществами, имеющимися в составе масел, поврежденные или больные клетки кожи восстанавливаются, эластичность кожи увеличивается.

Одним из эффективных масел является миндальное. В нем много витамина Е, основная функция которого — приостановить процесс увядания кожи. Постоянное использование масла миндаля дает возможность уберечь лицо и тело от влияния ультрафиолетовых лучей, они станут более свежими на вид, исчезнут морщины, выровняется тон кожи.

Повышению эластичности кожи способствует и масло из косточек персика. Оно благоприятным образом воздействует на покров, тонизируя его, насыщая достаточным количеством воды. Безопасно и даже полезно персиковое масло и для кожи с повышенной чувствительностью, а также той, на которой имеются мелкие раны.

Косметические масла для уходаУлучшить здоровье кожи помогает абрикосовое масло. Его можно применять при любом ее типе. Хорошим средством для пожилых людей, не желающих терять былую гладкость и эластичность кожи, выступает масло авокадо, которое снабжает клетки влагой, прекрасно отшелушивает и борется даже с солнечными ожогами. В сочетании с розмариновым оно увеличивает тонус кожи, благодаря чему последняя становится упругой, как в молодости. Растирать смесью тело необходимо после ванной.

Замечательное воздействие оказывает также масло пшеничных зародышей, ядер грецких орехов и касторовое.

Что касается касторового, то оно доступно буквально каждому, потому что продается в любой аптеке и стоит очень дешево. Ежедневный уход с применением этих видов масел — залог возвращения эластичности кожи.


Вернуться к оглавлению

Редкие, но эффективные масла

Существуют такие масла, о которых многие даже не слышали, потому что вырабатываются они из растений, не произрастающих в России. Однако это не умаляет прекрасных свойств данных продуктов. К числу таковых относится, например, масло индийской гарцинии, именуемое кокумом. Добывают его из мякоти плодов экзотического индийского дерева, тщательно отжимая. Эластичная кожа и здоровый цвет лица достигаются благодаря кокуму при постоянном его применении. Даже медицинские работники обращаются к помощи этого природного дара, поскольку он отлично заживляет ранки и изъязвления.

Другое масло, рисовое, конечно, на слуху у многих, однако далеко не все в курсе, что именно косметологи обращаются к нему, так как видят в нем чудодейственное средство против увядания кожи. Вытягиваемое из рисовых отрубей, оно несет в себе способность омолаживать. Женщины старше 50 лет проявляют интерес к данному маслу, поскольку в его составе имеется вещество под названием сквален, которое нормализует обмен веществ в кожном покрове и хорошо защищает от ультрафиолета. В результате постоянного использования кожа остается молодой и подтянутой надолго.

Огуречная трава борагоБораго, или огуречная трава, растение, масло которого способно повлиять на степень эластичности кожи. В нем много жирных кислот, с помощью которых прекрасно лечатся дерматит, воспаления, мастит и аллергия. Упругой и живой кожа становится после неоднократного применения косметического средства на основе масла огуречника.

Слои кожного покрова приобретают высокую прочность. Они наполняются необходимым объемом влаги и отражают воздействие негативных факторов внешней среды.


Вернуться к оглавлению

Меню для кожи: какие продукты повышают эластичность

Чтобы постоянно поддерживать водный баланс внутри кожи, необходимо ежедневно пить чистую отфильтрованную или родниковую воду. Другие напитки, даже если их выпить в большом количестве, все равно не несут достаточного для организма количества влаги. Речь идет о чае, соках, кофе. Важно пить именно чистую воду. Насыщенная ей кожа будет сиять ровным блеском, станет эластичной и однотонной.

Подтянутости можно добиться с помощью гречневой крупы. Многие специалисты в области диетологии прописывают своим пациентам диету на основе круп, в числе которых обязательно присутствует гречка. Не зря она считается антивозрастной. Объясняется это тем, что в ее крупинках содержится вещество рутин, обладающее способностью поддерживать упругость коллагена (белка, отвечающего за эластичность). Если часто включать гречку в свой рацион, можно значительно отдалить время появления морщин.

Примерно так же действуют на кожу продукты, богатые кремнием. В список таковых можно внести те же крупы, разнообразные овощи, в первую очередь капусту и морковь, отруби, семечки, зелень с грядки. Тусклая и дряблая кожа сигнализирует о нехватке в организме железа. Его можно получить вместе с говядиной, крольчатиной, желтками куриных яиц, кашей из овсяной крупы.

Увеличить эластичность кожного покрова под силу селену, который доставляется в организм с орехами кокоса, рыбой, печенью теленка, пшеницей, чесноком. Морепродукты богаты цинком, предотвращающим потерю упругости. Много его и в отрубях, какао, грибах.

Не зря сидящие на диете с такой любовью относятся к пророщенным пшеничным зернам. Эти крупинки обладают мощной силой, позволяющей продлить молодость кожи. Все благодаря витаминам В и Е. Пшеницей можно сдобрить любую кашу, сладкий йогурт или кефир, салат.

Конечно, важно не только есть нужные продукты, но и отказаться от вредных для кожи или ограничить их употребление. Таковыми являются жареные, слишком соленые блюда, острые специи, сладости.

Помимо этого помочь своей коже стать красивой и эластичной можно, ведя здоровый образ жизни. Нужно хорошо спать, совершать прогулки на свежем воздухе, отказаться от курения и алкоголя.

Рейтинг статьи:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Опрос

Как часто Вы пользуетесь маской для лица?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...